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高考倒计时!如果孩子说"压力很大,不想学习了",家长该怎么办?

2020-06-26| 发布者: 广德百科网| 查看: 144| 评论: 3|来源:互联网

摘要: 间隔高考另有不到两周的时间,考生们已经进入末了冲刺阶段,随着高考时间临近,学生们的压力也在逐步增长,...
 

间隔高考另有不到两周的时间,考生们已经进入末了冲刺阶段,随着高考时间临近,学生们的压力也在逐步增长,不仅会忐忑不安,甚至也会焦虑。怎样帮助孩子在末了的十几天调解好考前生理状态,怎样掌握好脚色定位助力孩子学习?小编整理了8个高考家长可能会遇到的问题,一起来看解答吧!

蜂窝配资■考试前学生最担心的是什么

孩子们在考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

蜂窝配资信赖许多孩子在已往大巨微小的考试中都偶然出现过一、两次考试发挥失常的征象,他们自然畏惧在这要害的一考中又出现失误。现实上所谓考试发挥失常,它产生的主要缘故原由每每与孩子其时的生理状态另有考题过偏、怪、难有关。

蜂窝配资因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比力严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会有让你看到题摸不着北的情况。

理解孩子的压力并帮助他们

一般来说孩子的压力来自两方面:一是生理上的,怕自己考得欠好,达不到怙恃的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,就寝不敷,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此,家长一方面要根据孩子的现真相况设定期望值,另一方面要多体贴他的身体康健,包管就寝,同时包容他的负面情绪。

蜂窝配资这个时间段家长克制说什么

不要总是问“温习的咋样了?”“高考能不能考好呀?”……由于孩子没法肯定地回答你!事实上没有人是“温习完了”才去到场考试的,而且也没法包管高考就一定能考好,总会有点不放心、没掌握。

如果孩子实事求是地回答你,没温习好也没有掌握,这个信息又会强化他心田的不安,增长他上科场的压力。不要总是跟孩子讨论末了的结果。

蜂窝配资试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不停地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的牢固吗?

这个时间孩子不想学习了怎么办

经常会有学生反应他们会在某个阶段有这种感觉:一方面心田很焦虑,一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

蜂窝配资当孩子出现这种状态时,请家长起首理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当苏息调解了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸联合,如果外界强制性地给予学习使命,大脑自身的掩护机制便会产生所谓“掩护性抑制”,就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!

这个时候家长可以想想孩子平时都喜爱什么活动,提示他苏息苏息。

如何面临自卑过甚的孩子

蜂窝配资一些基础差的孩子这个时候容易自卑过甚:横竖我不可,温习也没用,还不如就如许了,考完了再说。

实在,敷衍消极生理最好的措施就是用积极的生理表示来置换它。我们做家长的要给孩子正面、积极的回答。

在考前这些日子,发发迹长带着孩子天天给自己积极的生理表示“你一定能、你一定行”“我要信赖自己,不能自卑过甚”……开动头脑,用更多积极的生理表示来增强信心,让积极心态成为一种生理常态。

蜂窝配资孩子说“如果我考欠好“怎么办

险些每个孩子都会问怙恃“如果我考欠好怎么办?”

蜂窝配资有的家长说,无所谓,考欠好就考欠好!

蜂窝配资有的家长说,考欠好就完了,我没措施,到时候你自己看着办吧。

……

蜂窝配资这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很紧张,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心。而夸大考欠好的可骇后果,则会滋扰孩子对学习的专注。

家长在这个时候最好认真地、诚实地与孩子配合面临这个问题,认可考欠好简直是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要经心尽力,“咱们尽力!”只有如许,未来才不会后悔、自责。

孩子开始失眠了怎么办

“失眠不是问题,对失眠的担心才是问题”,考前考中出现失眠也是正常征象,困扰我们的不是失眠自己,而是“不想让自己失眠”的生理。

蜂窝配资这时,家长要告诉孩子:需要放下因失眠而焦虑的心态,天真烂漫,无为而治,闭目养神,同样可以或许起到苏息的目的,能增补人体消耗的精神,第二天照样精神充沛。

家长还可以告诉孩子,试一试全身放松法:把自己交给床以后,用最舒服的姿势躺在床上,享受床带来的舒适感,心里默念眼睛放松、眉毛放松、脸放松、肩膀放松、手放松、背放松、腿放松……逐步自然就睡着了。

家长在末了阶段能为孩子做些什么

学习要领、学习习惯和学习心态是决定学习成绩三个须要的条件。要领和习惯,已经不是考前我们能立竿见影改变的了。以是这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,就是让他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

蜂窝配资详细来说,一是照顾好他的饮食、生活起居;二就是闭上品评的嘴巴。也许他用饭的时间有点长,也许他在茅厕磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了频频冰箱……,不管怎样这段时间体谅一下他们,这就是我们能为孩子做的。

实在,高考的日子并没有什么特别,只是它离我们的目标更近了一些。不要由于畏惧而放慢前行的速率,如果要问怎么才能以胜利者的姿态越过终点,答案很简朴------继续跑!



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